Дзию кумитэ — свободный спарринг Додзё — зал для занятий («место, где ищут путь») Ибуки — силовое дыхание Кантё — мастер, наставник всей организации Ката — форма, комплекс Кихон — тренировка без партнера Кохай — младший Кумитэ — спарринг Ногарэ — мягкое дыхание Ос — традиционная форма приветствия в каратэ, выражение понимания, согласия, готовности. (готовность противостоять давлению – дух ОС). Рэнраку — комбинации Самбой кумитэ — условный учебный спарринг на три шага Шихан — мастер (5 дан и выше, в искл. случаях с 4 дана- Шихандай) Сосай — Создатель директор всей организации (Масутацу Ояма) Сэмпай — старший Сэнсэй — учитель, наставник (3 и 4 даны, в исключительных случаях также 1 и 2 даны) Тамэсивари — разбивание твердых предметов различными частями тела Якусоку иппон кумитэ — условный учебный спарринг на один шаг
2. КОМАНДЫ
Дзадзэн — принять позу для медитации сидя (или Сэйдза — опуститься на колени) Иой — приготовиться Маваттэ — повернуться Мокусо — закрыть глаза Мокусо ямэ — открыть глаза Наорэ — вернуться в исходное положение Отагай ни рэй — поклон друг другу Рэй — поклон Сэнсэй (сэмпай) ни рэй — поклон учителю (старшему) Т(с)индэн ни рэй — поклон символической святыне школы Хаджимэ — начать Хантай — сменить стойку (левую на правую или наоборот) Ямэ — закончить Ясумэ — расслабиться Доги наоши тэ – поправить кимоно
3. СЧЁТ
Ичи — 1 Ни — 2 Сан — 3 Ши(ён) — 4 Го — 5 Року — 6 Сит(ч)и — 7 Хат(ч)и — 8 Кю — 9 Дзю — 10
4. СТОЙКИ
а) ожидания и готовности: Хэйсоку-дачи — ступни вместе Мусуби-дачи — пятки вместе, носки развернуты Хэйко-дачи — ступни параллельно примерно на ширине плеч Фудо-дачи — пятки на ширине плеч, носки развернуты Учи хатиджи-дачи — стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повернуты внутрь)
а) толчковые кулаком: Сэйкэн (чудан, дзёдан, гэдан) цуки — удар кулаком (на всех уровнях) Татэ-цуки — удар кулаком, расположенным вертикально Агэ-цуки — удар крюком снизу вверх (в подбородок) Шита-цуки (или уракэн-шита-учи) — удар крюком снизу вперед (в корпус) Ороши-цуки — удар крюком сверху вниз (в корпус) Моротэ-цуки — удар двумя руками (в лицо, корпус) Яма-цуки — удар двумя руками на разных уровнях (на верхнем и среднем или нижнем) Дзюн-цуки — удар в сторону
б) толчковые производные Шётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) — удар «пяткой» ладони (на всех уровнях) Ехон нукитэ — удар «копьем» (в горло, в сплетение) Нихон нукитэ — удар «вилкой» (в глаза) Хиракэн-цуки — удар суставами сжатых наполовину пальцев (в лицо, корпус) Рютокэн-цуки — удар суставами в положении «голова дракона» (в лицо, корпус) Тохо-цуки (учи) — удар «рукой-крюк» (в горло, под нос)
в) секущие Сэйкэн аго-учи — верхний прямой удар кулаком Тэтцуи коми ками-учи — удар «молотом» сбоку снаружи по голове Тэтцуи ороши ганмэн-учи — удар «молотом» сверху по голове Тэтцуи хиэо-учи — удар «молотом» сбоку снаружи по ребрам Тэтцуи ёко-учи (дзёдан, чудан, гэдан) — удар «молотом» наотмашь в сторону (на всех уровнях) Уракэн шёмэн ганмэн-учи — удар перевернутым кулаком вперед в лицо Уракэн саю ганмэн-учи — удар перевернутым кулаком в сторону сверху в лицо Уракэн хизо-учи — удар перевернутым кулаком в сторону сбоку по ребрам Уракэн ганмэн ороши-учи — удар перевернутым кулаком сверху по голове Уракен маваси- гамэн учи — удар хлестом сбоку (в голову) Шюто сакоцу-учи — удар ребром ладони сверху по ключице Шюто сакоцу-учикоми — прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице Шюто ганмэн-учи — удар ребром ладони сбоку по голове, по шее Шюто хизо-учи — удар ребром ладони сбоку снаружи по ребрам Шюто ёко ганмэн-учи — удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове, по шее Шюто дзёдан учи-учи — удар ребром ладони наотмашь вперед по голове, по шее Сэйкэн маваши-учи — удар крюком сбоку (в голову, в корпус) Уракэн маваши-учи — круговой удар перевернутым кулаком в голову Хиракэн маваши-учи — круговой удар ладонью в позиции «медвежья лапа» Накаюби иппонкэн — закругленный удар кулаком со сжатым наполовину средним пальцем (в лицо, корпус) Ояюби иппонкэн — закругленный удар кулаком с полусогнутым большим пальцем (в лицо, корпус) Хайто (маваши)-учи — круговой удар внутренним ребром ладони (по шее, в корпус) Моротэ хайто-учи — двойной круговой удар внутренними ребрами ладоней в голову, по шее Гэдан хайто-уxи — круговой удар внутренним ребром ладони вперед в пах Хайсю-учи — удар тыльной стороной ладони (в лицо, корпус) Кокэн-учи — удар запястьем (на разных уровнях и по разным траекториям) Кэйко-учи — прямой удар «клювом» в глаз (ср. технику Сэй-кэн аго-ути)
г) локтем: Маэ хидзн атэ (дзёдан, чудан) — вперед сбоку (в корпус, голову) Агэ хидзи атэ (дзёдан) или хидзи аго-учи — вперед снизу в подбородок Агэ хидзи атэ (чудан) — вперед снизу в корпус Ороши хидзи атэ — сверху вниз Еко хидзи атэ — в сторону (с помощью другой руки) Уширо хидзи атэ — назад (с помощью другой руки), в том числе при выполнении «вертушки»
11. УДАРЫ НОГАМИ
Хидза-гери — удар коленом Кин-гери — удар подъемом стопы в пах Маэ-гери чудан или дзёдан (чусоку, какато) — прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой) Маэ какато-гери — удар пяткой вперед сверху вниз Маэ чусоку кэаге — маховый удар вперед и вверх Тэйсоку маваши сото кэаге — маховый круговой удар выемкой стопы снаружи внутрь Хайсоку маваши учи кэаге — маховый круговой удар внешнейчастью стопы изнутри Сокуто ёко кэаге — маховый удар в сторону внешним ребромстопы Кансэцу-гери — удар ребром стопы в коленный устав Ёко-гери чудан или дзёдан — удар ребром стопы в сторону, в корпус или голову Гедан маваши-гери — низкий круговой удар голенью в бедро(«лоукик») Маваши-гери чудан или дзёдан (хайсоку, чусоку) — круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечкой пальцев стопы) Уширо-гери (чудан, дзёдан) — удар пяткой назад в корпус или голову Агэ какато уширо-гери — удар пяткой назад от колена снизу в пах Дзёдан учи хайсоку-гери — диагональный удар подъемом стопы изнутри в голову Ороши сото какато-гери — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх Ороши учи какато-гери — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги изнутри вверх Какэ-гери (чусоку) или ура маваши-гери — обратный круговой удар в голову Уширо маващи-гери дзёдан, чудан, гедан (чусоку, какато) — обратный круговой удар с «вертушкой» на всех уровнях
12. БЛОКИ РУКАМИ
Сэйкэн чудан сото-укэ — блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне Сэйкэн чудан уши-укэ — блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне Сэйкэн дзёдан-укэ — верхний блок предплечьем (кулак сжат) Сэйкэн маэ гэдан-барай — нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат) Моротэ-укэ — блок в положении ути-укэ, усиленный второй рукой Моротэ чюдан учи-укэ — двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне Чудан учи-укэ / гэдан-барай — двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях Маваши гэдан-барай — нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке) Шюто маваши-укэ — круговой блок в позиции сюто Сэйкэн дзюдзи укэ-дзёдан и гэдан — верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты) Шётэй-укэ (дзёдан, чудан, гэдан) — блок «пяткой» ладони на всех уровнях Шюто чюдан сото-укэ — аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони Шюто чюдан учи-укэ — то же Шюто дзёдан-укэ — то же Шюто мае гэдан-барай —то же Шюто дзёдан учи-укэ — блок ребром ладони от головы Маэ шюто маваши-укэ — двойной круговой блок спереди в позиции сюто Шюто дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан — верхний и нижний окрестный блок, в позиции шюто Тэншё — покрытие внешним ребром ладони Какэ-укэ дзёдан, чудан — верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони Моротэ какэ-укэ дзёдан, чудан — верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони Чудан хайто учи-укэ — блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороной ладони Кокэн-укэ (дзёдан, чудан, гэдан) — блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях Гедан шюто моротэ-укэ — двойной разводящий блок раскинутыми руками сверху вниз и в стороны Гедан шётэй моротэ-укэ — двойной нижний блок в позиции сё-тэй (основания ладоней соприкасаются) Хидзи-укэ (чудан, гэдан) — блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро Дзёдаи хидзи-укэ — круговой верхний блок локтем внутрь Осайе-укэ — накладка ладонью